自然豊かな四万温泉でウォーキング

四万温泉でウォーキンク体験のイメージ

 「四万もの病を治す」という由来を持つ四万温泉は、昭和29年に日本で最初に国民保養温泉地に選ばれる由緒正しい温泉地です。古くは湯治場として栄え、多くの方々が長期療養に訪れていました。

 昨今は1泊2日という旅のスタイルが定着したこともあり、長期滞在する湯治は減りましたが、すばらしい効能は以前のまま、豊富な湯量を誇っています。

 このたび、四万温泉では「楽しみながら健康になるプチ湯治」というプランを作成。モニターとしてツアーに参加した方々に大変ご好評いただきました。四万温泉ウオーキングをご紹介いたします。効能豊かな四万の湯と、老若男女誰でも取り組め健康増進に役立つウオーキングの組み合わせは、きっとすばらしい健康体験になりますよ!

四万温泉ウオーキング3つのポイント

  • アップダウンで強度アップのイメージ

    アップダウンで運動効果アップ

    坂が多い四万温泉でのウオーキングはアップダウンが豊富です。上り坂のウオーキングは平地のウオーキングの約2~3倍の強度であるため、効率的に運動効果が得られます。

  • 豊かな自然でリフレッシュのイメージ

    豊かな自然でリフレッシュ

    日常生活を離れ、自然の中でウオーキングすることで心とカラダのコリをほぐしましょう。四万温泉を取り巻く豊かな自然に触れることで、心身ともにリフレッシュできます。

  • 温泉で疲労回復を促進のイメージ

    温泉で疲労回復を促進

    「四万もの病を治す」という由来を持つ効能豊かな四万温泉。宿泊先の温泉以外にも、足湯や共同浴場が数多くあり、ウオーキング後の疲労回復にも効果的です。

おすすめウォーキングコース

  • ほっこり歴史・自然堪能コース

    所要時間の目安約30分

    四万温泉発祥の地“日向見”。四万温泉発祥の湯、歌人柳原白蓮が魅入ったとされる滝など四万の歴史と自然に触れながら散策しよう☆

    小泉の滝・稲包神社(白蓮の歌碑有り)→10分→日向見公園(川に触れてみよう)→10分→日向見薬師堂・日向見薬師の足湯→10分→小泉の滝

  • 摩耶の滝遊歩道(片道約2km)

    所要時間の目安約40分

    昔、木材生産のために活躍したトロッコ鉄道の軌跡をたどってみよう!緩やかな坂が続く遊歩道で手軽に森林浴を楽しむことができます。

    《各地区から遊歩道入口までの所要時間》

    日向見→10分、ゆずりは→20分、新湯→35分、山口→40分、温泉口→50分

  • 小倉の滝遊歩道(片道約2.5km)

    所要時間の目安約45分

    渓声に耳を傾けながら、アップダウンのある険しい遊歩道にチャレンジしよう!遊歩道の先には癒しスポットあり!

    《各地区から遊歩道入口までの所要時間》

    日向見→50分、ゆずりは→40分、新湯→25分、山口→20分、温泉口→40分

  • 奥四万湖周遊道(1周約4km)

    所要時間の目安約30分

    コバルトブルーの湖を見ながら散策、あなただけの奥四万湖の姿を探してみよう♪1周したら「四万こしきの湯」で休憩しても良し!
    ※四万こしきの湯は冬季休館となります。

    《各地区から遊歩道入口までの所要時間》

    日向見→15分、ゆずりは→25分、新湯→40分、山口→45分、温泉口→55分

四万ウォーキングガイド デジタルブック

その他の四万で体験できるオススメアクティビティ

  • 四万ノルディックウォーキングのイメージ

    四万ノルディックウォーキング

    フィンランドで生まれたノルディックウォーキングは、 2本のポールを持つ事で全身運動になるウォーキングです。 初心者の方、体力に自信のない方でもポールが足への負担を軽減してくれます。 四万の自然を散策しながら 美姿勢 &心身ケア!
    ■開催日
      6/1~7/31 の毎週日曜
    ■時 間
      10:30~12:00
    ■場 所
      四万温泉協会 中之条町大字四万 4379
    ■料 金
      お一人様1,500円 (ウォーキング90分 + 温泉入浴券他 選べる特典付き!)
    ■定 員
      各回定員(15名)
    ■持ち物
      動きやすい服装、運動靴(ノルディックウォーク開催時に必要)
     ※ノルディックポールは無料貸出
    ■お問い合わせ・お申込み
      四万温泉協会 TEL:0279-64-2321
    詳しくはこちら

  • 四万ヨガのイメージ

    四万ヨガ

    温泉+ヨガの相乗効果でココロと カラダのコリをほぐし、リラックス したひとときを過ごしましょう。 初心者の方も大歓迎!四万随所の 日帰り入浴券など《選べる特典》と セットになったお得なパックです。 お気 軽にご参加ください!
    ■開催日
      6/1~7/31 の毎週土曜
    ■時 間
      16:00~17:00
    ■場 所
      四万温泉協会 3階 中之条町大字四万4379
    ■料 金
      お一人様1,500円 (ヨガ60分 + 温泉入浴券他 選べる特典付き!)
    ■定 員
      各回定員(10名)
    ■持ち物
      タオル、お水、動きやすい服装
     ※マット・ハーフパンツ(数に限りあり)は無料貸出。
    ■お問い合わせ・お申込み
      四万温泉協会 / 0279-64-2321
    詳しくはこちら

  • 四万湖体験散歩カヌーツアーのイメージ

    四万湖体験散歩カヌーツアー

    小さな湖での、ちょっぴり体験カヌーツアー!自然を貸切で楽しむかのような贅沢な時間をお楽しみください!
    ■料 金
      大人(中学生以上) 6,000円
      小人(4才~小学生)5,000円
      【ごほうび湯治】プランでご宿泊のお客様には割引特典あります。
    ■お問い合わせ・お申込み
      レイクウォーク / 0278-72-2870
      ※詳しくはこちら

  • 奥四万湖カヌーツアーのイメージ

    奥四万湖カヌーツアー

    「四万ブルー」と呼ばれる特別に青い色をした奥四万湖に カヌーを浮かべて、のんびり水上散歩はいかがですか?
    ■料 金
      5,000円~(4歳以上)
    ■お問い合わせ・お申込み
      グリーンディスカバリー / 0279-56-3999
      ※詳しくはこちら

  • 四万川 青のキャニオニングツアーのイメージ

    四万川 青のキャニオニングツアー

    日差しで青緑色に輝く水面に、大きな岩や朽ちてコケが生えた 倒木などが 横たわる自然豊かな渓谷を遊び尽くします!
    ■料 金
      5,000円~(13歳以上)
    ■お問い合わせ・お申込み
      グリーンディスカバリー / 0279-56-3999
      ※詳しくはこちら

  • 四万湖 SUP ツアーのイメージ

    四万湖 SUP ツアー

    神秘的な水の青さが魅力的な四万湖を舞台に、 自由度No.1のSUPボードで穏やかクルージングから川下りまで!
    ■料 金
      5,000円~(小学1年生以上)
    ■お問い合わせ・お申込み
      グリーンディスカバリー / 0279-56-3999
      ※詳しくはこちら

  • 四万レンタサイクルのイメージ

    四万レンタサイクル

    山間の温泉街道ではマストアイテム!? 電動アシスト付き!
    ■料 金
      1時間:500円~ / 1泊:3,000円
    ■お問い合わせ・お申込み
      レンタ四万の駅 / 090-3530-3489
      ※詳しくはこちら

ごほうび湯治